{"id":1566,"date":"2025-08-26T03:16:16","date_gmt":"2025-08-26T03:16:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/"},"modified":"2025-08-26T03:16:16","modified_gmt":"2025-08-26T03:16:16","slug":"curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/","title":{"rendered":"Curling \u2013 sport dla ka\u017cdego? Dlaczego warto spr\u00f3bowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Curling to jeden z najbardziej dost\u0119pnych i integracyjnych sport\u00f3w na lodzie, kt\u00f3ry zyskuje popularno\u015b\u0107 w Polsce i na \u015bwiecie. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 nie tylko specyficzn\u0105 technik\u0105 gry, ale tak\u017ce wyj\u0105tkow\u0105 atmosfer\u0105 wsp\u00f3\u0142pracy oraz mo\u017cliwo\u015bciami rozwoju dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku. Pozwala na aktywno\u015b\u0107 zimow\u0105 niezale\u017cnie od kondycji fizycznej, a coraz wi\u0119cej klub\u00f3w otwiera swoje drzwi dla nowych zawodnik\u00f3w, w tym tak\u017ce dla senior\u00f3w.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Sprzet_potrzebny_na_start\" >Sprz\u0119t potrzebny na start<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Zasady_gry_i_organizacja_rozgrywek\" >Zasady gry i organizacja rozgrywek<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Gdzie_w_Polsce_mozna_trenowac_curling\" >Gdzie w Polsce mo\u017cna trenowa\u0107 curling<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Kluby_i_szkolki_curlingu\" >Kluby i szk\u00f3\u0142ki curlingu<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Sciezki_rozwoju_w_curlingu_od_rekreacji_po_reprezentacje\" >\u015acie\u017cki rozwoju w curlingu: od rekreacji po reprezentacj\u0119<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Turnieje_i_szkolenia\" >Turnieje i szkolenia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Wskazowki_dla_poczatkujacych_jak_zaczac_i_na_co_zwrocic_uwage\" >Wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych: jak zacz\u0105\u0107 i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Popularne_formy_nauki_i_treningu_curlingu\" >Popularne formy nauki i treningu curlingu<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Szkolenia_dla_doroslych_i_dzieci\" >Szkolenia dla doros\u0142ych i dzieci<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Najczestsze_bledy_i_trudnosci_w_curlingu_oraz_sposoby_ich_unikania\" >Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy i trudno\u015bci w curlingu oraz sposoby ich unikania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/26\/curling-sport-dla-kazdego-dlaczego-warto-sprobowac\/#Instytucje_i_organizacje_wspierajace_rozwoj_curlingu\" >Instytucje i organizacje wspieraj\u0105ce rozw\u00f3j curlingu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 id=\"sprz\u0119t-potrzebny-na-start\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_potrzebny_na_start\"><\/span>Sprz\u0119t potrzebny na start<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aby rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z curlingiem, niezb\u0119dny jest podstawowy sprz\u0119t. Zestaw ten r\u00f3\u017cni si\u0119 od wyposa\u017cenia u\u017cywanego w innych sportach na lodzie, co czyni curling unikalnym do\u015bwiadczeniem. <strong>Najwa\u017cniejszym elementem jest specjalny kamie\u0144 granitowy o wadze oko\u0142o 20 kg, kt\u00f3rym zawodnicy przesuwaj\u0105 si\u0119 po lodowej tafli.<\/strong> Do tego dochodz\u0105 szczotki wykorzystywane do \u201ezamiatania\u201d lodu, specjalistyczne buty (jeden z po\u015blizgiem, drugi z podeszw\u0105 antypo\u015blizgow\u0105) oraz nakolanniki.<\/p>\n<p>Pocz\u0105tkuj\u0105cy nie musz\u0105 kupowa\u0107 w\u0142asnego sprz\u0119tu \u2013 wi\u0119kszo\u015b\u0107 klub\u00f3w i lodowisk udost\u0119pnia go na czas treningu lub kursu. Wystarczy zatem wygodny str\u00f3j sportowy, najlepiej z d\u0142ugim r\u0119kawem oraz spodnie niekr\u0119puj\u0105ce ruch\u00f3w. <strong>Dla os\u00f3b, kt\u00f3re zdecyduj\u0105 si\u0119 na regularne treningi, istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zakupu w\u0142asnych, bardziej zaawansowanych akcesori\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"zasady-gry-i-organizacja-rozgrywek\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zasady_gry_i_organizacja_rozgrywek\"><\/span>Zasady gry i organizacja rozgrywek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gra polega na rywalizacji dw\u00f3ch czteroosobowych dru\u017cyn, kt\u00f3re na zmian\u0119 wypuszczaj\u0105 kamienie w kierunku celu (tzw. domu). Celem jest umieszczenie jak najwi\u0119kszej liczby w\u0142asnych kamieni bli\u017cej \u015brodka ni\u017c rywale. Ka\u017cdy mecz trwa zazwyczaj osiem lub dziesi\u0119\u0107 end\u00f3w (rund), a punkty przyznawane s\u0105 po ka\u017cdym endzie.<\/p>\n<p>Rozgrywki organizowane s\u0105 na poziomie klubowym, krajowym i mi\u0119dzynarodowym, a nad ich przebiegiem w Polsce czuwa Polski Zwi\u0105zek Curlingu. <strong>Zasady bezpiecze\u0144stwa i etykieta gry s\u0105 \u015bci\u015ble przestrzegane, co sprzyja komfortowi i integracji wszystkich uczestnik\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"gdzie-w-polsce-mo\u017cna-trenowa\u0107-curling\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_w_Polsce_mozna_trenowac_curling\"><\/span>Gdzie w Polsce mo\u017cna trenowa\u0107 curling<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W ostatnich latach liczba miejsc umo\u017cliwiaj\u0105cych uprawianie curlingu w Polsce znacz\u0105co wzros\u0142a. Coraz wi\u0119cej miast oferuje profesjonalnie przygotowane lodowiska przeznaczone w\u0142a\u015bnie do tej aktywno\u015bci zimowej. <strong>Najwi\u0119ksze skupiska klub\u00f3w i obiekt\u00f3w znajduj\u0105 si\u0119 w Warszawie, Gda\u0144sku, \u0141odzi, Katowicach i Krakowie.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"kluby-i-szk\u00f3\u0142ki-curlingu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kluby_i_szkolki_curlingu\"><\/span>Kluby i szk\u00f3\u0142ki curlingu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 klub\u00f3w prowadzi zar\u00f3wno sekcje dla doros\u0142ych, jak i junior\u00f3w, organizuj\u0105c regularne treningi, kursy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych oraz zawody. W wi\u0119kszych miastach dzia\u0142aj\u0105 tak\u017ce szk\u00f3\u0142ki skierowane do dzieci i m\u0142odzie\u017cy. <strong>Osoby zainteresowane mog\u0105 zg\u0142osi\u0107 si\u0119 bezpo\u015brednio do klubu, gdzie przejd\u0105 podstawowe szkolenie pod okiem do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<p>Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce curling dla senior\u00f3w jest coraz popularniejsz\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci \u2013 dedykowane grupy umo\u017cliwiaj\u0105 bezpieczny rozw\u00f3j sportowy osobom w wieku powy\u017cej 60 lat, a krajowe turnieje senior\u00f3w odbywaj\u0105 si\u0119 cyklicznie.<\/p>\n<h2 id=\"\u015bcie\u017cki-rozwoju-w-curlingu-od-rekreacji-po-reprezentacj\u0119\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sciezki_rozwoju_w_curlingu_od_rekreacji_po_reprezentacje\"><\/span>\u015acie\u017cki rozwoju w curlingu: od rekreacji po reprezentacj\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Curling to sport otwarty na osoby o r\u00f3\u017cnym stopniu zaawansowania i ambicji. <strong>Mo\u017cliwo\u015bci rozwoju obejmuj\u0105 zar\u00f3wno rekreacyjne uprawianie tej aktywno\u015bci zimowej, jak i udzia\u0142 w rywalizacji na wy\u017cszym szczeblu.<\/strong> Pocz\u0105tkuj\u0105cy mog\u0105 do\u0142\u0105czy\u0107 do lokalnego klubu i poznawa\u0107 tajniki gry podczas zaj\u0119\u0107 grupowych. W miar\u0119 zdobywania do\u015bwiadczenia istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 gry w amatorskich ligach, a najlepsi maj\u0105 szans\u0119 na udzia\u0142 w rozgrywkach og\u00f3lnopolskich oraz mi\u0119dzynarodowych.<\/p>\n<h3 id=\"turnieje-i-szkolenia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Turnieje_i_szkolenia\"><\/span>Turnieje i szkolenia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W Polsce regularnie odbywaj\u0105 si\u0119 turnieje klubowe, ligi oraz mistrzostwa kraju w r\u00f3\u017cnych kategoriach wiekowych, w tym dla junior\u00f3w i senior\u00f3w. Kluby organizuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c obozy sportowe oraz intensywne szkolenia techniczne. <strong>Dla najbardziej zaanga\u017cowanych mo\u017cliwy jest awans do kadry narodowej i reprezentowanie Polski na arenie europejskiej oraz \u015bwiatowej.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"wskaz\u00f3wki-dla-pocz\u0105tkuj\u0105cych-jak-zacz\u0105\u0107-i-na-co-zwr\u00f3ci\u0107-uwag\u0119\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wskazowki_dla_poczatkujacych_jak_zaczac_i_na_co_zwrocic_uwage\"><\/span>Wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych: jak zacz\u0105\u0107 i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rozpocz\u0119cie przygody z curlingiem nie wymaga specjalnych predyspozycji fizycznych ani wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia w sportach na lodzie. <strong>Najlepszym sposobem na start jest do\u0142\u0105czenie do kursu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych organizowanego przez lokalny klub.<\/strong> Kursy te obejmuj\u0105 nauk\u0119 podstawowych technik, zasad gry oraz bezpiecze\u0144stwa na lodzie.<\/p>\n<p>Koszty zwi\u0105zane z uprawianiem curlingu s\u0105 umiarkowane \u2013 jednorazowe wej\u015bcie na trening to wydatek rz\u0119du 40\u201360 z\u0142otych, a sezonowe cz\u0142onkostwo w klubie kosztuje zwykle od 500 do 1000 z\u0142otych. Sprz\u0119t udost\u0119pniany jest przez kluby, co znacznie obni\u017ca pr\u00f3g wej\u015bcia dla nowych zawodnik\u00f3w. <strong>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce curling dla senior\u00f3w jest wyj\u0105tkowo przyjazny ze wzgl\u0119du na nisk\u0105 kontuzjogenno\u015b\u0107 i mo\u017cliwo\u015b\u0107 dopasowania obci\u0105\u017ce\u0144 do indywidualnych potrzeb.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"popularne-formy-nauki-i-treningu-curlingu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Popularne_formy_nauki_i_treningu_curlingu\"><\/span>Popularne formy nauki i treningu curlingu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W Polsce dost\u0119pnych jest wiele \u015bcie\u017cek nauki tej aktywno\u015bci zimowej. Najwi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 kursy organizowane przez kluby sportowe oraz zaj\u0119cia dla grup zorganizowanych, takich jak szko\u0142y czy firmy. <strong>Coraz cz\u0119\u015bciej odbywaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c obozy curlingowe dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na szybkie zdobycie umiej\u0119tno\u015bci oraz integracj\u0119 z r\u00f3wie\u015bnikami.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"szkolenia-dla-doros\u0142ych-i-dzieci\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szkolenia_dla_doroslych_i_dzieci\"><\/span>Szkolenia dla doros\u0142ych i dzieci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Doros\u0142ym poleca si\u0119 kursy weekendowe oraz regularne treningi klubowe pod okiem instruktor\u00f3w z certyfikatem Mi\u0119dzynarodowej Federacji Curlingu. Dzieci mog\u0105 korzysta\u0107 z program\u00f3w nauczania dostosowanych do ich wieku oraz poziomu sprawno\u015bci. <strong>Wa\u017cnym elementem rozwoju s\u0105 tak\u017ce warsztaty tematyczne oraz udzia\u0142 w turniejach szkoleniowych, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na zdobywanie do\u015bwiadczenia w realnych warunkach gry.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"najcz\u0119stsze-b\u0142\u0119dy-i-trudno\u015bci-w-curlingu-oraz-sposoby-ich-unikania\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczestsze_bledy_i_trudnosci_w_curlingu_oraz_sposoby_ich_unikania\"><\/span>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy i trudno\u015bci w curlingu oraz sposoby ich unikania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pocz\u0105tkuj\u0105cy gracze cz\u0119sto napotykaj\u0105 na specyficzne wyzwania techniczne zwi\u0105zane z gr\u0105 na lodzie. <strong>Do najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w nale\u017cy nieprawid\u0142owa postawa podczas wypuszczania kamienia, zbyt silne lub zbyt s\u0142abe zamiecenie oraz trudno\u015bci z ocen\u0105 si\u0142y i kierunku ruchu.<\/strong><\/p>\n<p>Aby ich unikn\u0105\u0107, warto:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0106wiczy\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 i stabilno\u015b\u0107 na lodzie pod okiem instruktora.<\/li>\n<li>Regularnie uczestniczy\u0107 w treningach technicznych i konsultowa\u0107 si\u0119 z bardziej do\u015bwiadczonymi zawodnikami.<\/li>\n<li>Skupia\u0107 si\u0119 na komunikacji w dru\u017cynie, poniewa\u017c wsp\u00f3\u0142praca jest kluczowa dla sukcesu w curlingu.<\/li>\n<li>Dba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo poprzez stosowanie odpowiedniego obuwia i ochraniaczy.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Systematyczne szkolenia oraz otwarto\u015b\u0107 na wskaz\u00f3wki trener\u00f3w pozwalaj\u0105 szybko wyeliminowa\u0107 najcz\u0119stsze trudno\u015bci i czerpa\u0107 pe\u0142n\u0105 satysfakcj\u0119 z gry.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"instytucje-i-organizacje-wspieraj\u0105ce-rozw\u00f3j-curlingu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instytucje_i_organizacje_wspierajace_rozwoj_curlingu\"><\/span>Instytucje i organizacje wspieraj\u0105ce rozw\u00f3j curlingu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rozw\u00f3j curlingu w Polsce koordynowany jest przez Polski Zwi\u0105zek Curlingu, kt\u00f3ry prowadzi rejestr klub\u00f3w, organizuje szkolenia, turnieje oraz wspiera rozw\u00f3j infrastruktury sportowej. <strong>Na arenie mi\u0119dzynarodowej kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa \u015awiatowa Federacja Curlingu (WCF), kt\u00f3ra ustala zasady gry, certyfikuje instruktor\u00f3w i organizuje mistrzostwa \u015bwiata.<\/strong><\/p>\n<p>Wsp\u00f3\u0142praca z samorz\u0105dami lokalnymi oraz programy wsparcia dla m\u0142odzie\u017cy i senior\u00f3w pozwalaj\u0105 na sta\u0142y wzrost liczby os\u00f3b uprawiaj\u0105cych ten sport na lodzie. <strong>Wielu polskich zawodnik\u00f3w bierze udzia\u0142 w projektach mi\u0119dzynarodowych, co umo\u017cliwia wymian\u0119 do\u015bwiadcze\u0144 i podnoszenie poziomu sportowego.<\/strong><\/p>\n<p>Curling jest atrakcyjn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 zimow\u0105, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy pokolenia, rozwija umiej\u0119tno\u015bci wsp\u00f3\u0142pracy i daje satysfakcj\u0119 niezale\u017cnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Wzrost dost\u0119pno\u015bci profesjonalnych obiekt\u00f3w oraz r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 program\u00f3w szkoleniowych sprawiaj\u0105, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b decyduje si\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 w tym niepowtarzalnym sporcie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curling to jeden z najbardziej dost\u0119pnych i integracyjnych sport\u00f3w na lodzie, kt\u00f3ry zyskuje popularno\u015b\u0107 w Polsce i&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1565,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}