{"id":1614,"date":"2025-08-28T11:20:20","date_gmt":"2025-08-28T11:20:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/?p=1614"},"modified":"2025-08-28T11:20:20","modified_gmt":"2025-08-28T11:20:20","slug":"sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/","title":{"rendered":"Sprz\u0119t do curlingu \u2013 co wybra\u0107? Przegl\u0105d i porady"},"content":{"rendered":"<p><strong>Curling zyskuje w Polsce coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107, a w\u0142a\u015bciwy sprz\u0119t do curlingu ma kluczowe znaczenie zar\u00f3wno dla komfortu gry, jak i osi\u0105ganych wynik\u00f3w. Wyb\u00f3r odpowiednich akcesori\u00f3w, takich jak kamienie curlingowe, miot\u0142y czy buty curling, to podstawa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych oraz zawodnik\u00f3w pragn\u0105cych rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci. Przyjrzyjmy si\u0119, jakie wyposa\u017cenie jest niezb\u0119dne oraz na co zwraca\u0107 uwag\u0119, kompletuj\u0105c w\u0142asny zestaw.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Sprzet_potrzebny_na_start\" >Sprz\u0119t potrzebny na start<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Najwazniejsze_elementy_wyposazenia\" >Najwa\u017cniejsze elementy wyposa\u017cenia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Kamienie_curlingowe_%E2%80%93_co_warto_wiedziec\" >Kamienie curlingowe \u2013 co warto wiedzie\u0107<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Charakterystyka_i_konserwacja_kamieni\" >Charakterystyka i konserwacja kamieni<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Miotly_i_buty_curling_%E2%80%93_wybor_i_praktyczne_wskazowki\" >Miot\u0142y i buty curling \u2013 wyb\u00f3r i praktyczne wskaz\u00f3wki<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Rodzaje_miotel_i_ich_zastosowanie\" >Rodzaje miote\u0142 i ich zastosowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Buty_curling_%E2%80%93_bezpieczenstwo_i_efektywnosc\" >Buty curling \u2013 bezpiecze\u0144stwo i efektywno\u015b\u0107<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Kluby_curlingowe_i_miejsca_treningow_w_Polsce\" >Kluby curlingowe i miejsca trening\u00f3w w Polsce<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Dostepne_formy_nauki_i_rozwoju\" >Dost\u0119pne formy nauki i rozwoju<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Najczestsze_bledy_i_trudnosci_oraz_sposoby_ich_unikania\" >Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy i trudno\u015bci oraz sposoby ich unikania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Jak_unikac_podstawowych_problemow\" >Jak unika\u0107 podstawowych problem\u00f3w<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/sprzet-do-curlingu-co-wybrac-przeglad-i-porady\/#Instytucje_i_organizacje_wspierajace_rozwoj_curlingu\" >Instytucje i organizacje wspieraj\u0105ce rozw\u00f3j curlingu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 id=\"sprz\u0119t-potrzebny-na-start\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_potrzebny_na_start\"><\/span>Sprz\u0119t potrzebny na start<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aby rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 z curlingiem, niezb\u0119dne jest poznanie podstawowych zasad gry oraz wyposa\u017cenie si\u0119 w kluczowe elementy sprz\u0119towe. Pocz\u0105tkuj\u0105cy najcz\u0119\u015bciej korzystaj\u0105 z wyposa\u017cenia dost\u0119pnego w klubach i na lodowiskach, jednak z czasem warto rozwa\u017cy\u0107 zakup w\u0142asnych akcesori\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"najwa\u017cniejsze-elementy-wyposa\u017cenia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najwazniejsze_elementy_wyposazenia\"><\/span>Najwa\u017cniejsze elementy wyposa\u017cenia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Do gry potrzebne s\u0105 przede wszystkim:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>kamienie curlingowe<\/strong> (ka\u017cda dru\u017cyna gra zestawem o\u015bmiu, wa\u017c\u0105cych ok. 19,96 kg ka\u017cdy),<\/li>\n<li>miot\u0142y do zamiatania lodu,<\/li>\n<li>specjalistyczne buty curling z podeszw\u0105 \u015blizgow\u0105 i przyczepn\u0105,<\/li>\n<li>ochraniacze na buty (slider i gripper),<\/li>\n<li>r\u0119kawice zapewniaj\u0105ce lepszy chwyt i ochron\u0119 przed zimnem.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pocz\u0105tkuj\u0105cy powinni korzysta\u0107 z wypo\u017cyczanego sprz\u0119tu klubowego, aby oceni\u0107 swoje potrzeby i preferencje przed zakupem w\u0142asnego wyposa\u017cenia.<\/strong> Kupno w\u0142asnych akcesori\u00f3w staje si\u0119 op\u0142acalne wraz z regularnymi treningami i startami w rozgrywkach.<\/p>\n<h2 id=\"kamienie-curlingowe--co-warto-wiedzie\u0107\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kamienie_curlingowe_%E2%80%93_co_warto_wiedziec\"><\/span>Kamienie curlingowe \u2013 co warto wiedzie\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kamienie do curlingu to najbardziej charakterystyczny element gry, \u015bci\u015ble okre\u015blony w regulaminach mi\u0119dzynarodowych. W Polsce oraz na \u015bwiecie stosuje si\u0119 wy\u0142\u0105cznie oryginalne kamienie wykonane z granitu.<\/p>\n<h3 id=\"charakterystyka-i-konserwacja-kamieni\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Charakterystyka_i_konserwacja_kamieni\"><\/span>Charakterystyka i konserwacja kamieni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kamienie curlingowe wa\u017c\u0105 nieco poni\u017cej 20 kg i s\u0105 wykonywane z granitu pochodz\u0105cego g\u0142\u00f3wnie z dw\u00f3ch miejsc: wyspy Ailsa Craig w Szkocji oraz rejonu Trefor w Walii. Ich powierzchnia jest polerowana, a dolna kraw\u0119d\u017a (running band) minimalizuje tarcie z tafl\u0105 lodu.<\/p>\n<p><strong>Wszystkie oficjalne turnieje i treningi w polskich klubach wykorzystuj\u0105 jednolite komplety kamieni przechowywane i konserwowane przez organizator\u00f3w.<\/strong> Prywatny zakup kamieni jest rzadko\u015bci\u0105 ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 cen\u0119 (komplet o\u015bmiu to koszt nawet kilkudziesi\u0119ciu tysi\u0119cy z\u0142otych). Kluby dbaj\u0105 o regularne szlifowanie i inspekcj\u0119, co zapewnia r\u00f3wnomierne warunki gry.<\/p>\n<h2 id=\"miot\u0142y-i-buty-curling--wyb\u00f3r-i-praktyczne-wskaz\u00f3wki\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miotly_i_buty_curling_%E2%80%93_wybor_i_praktyczne_wskazowki\"><\/span>Miot\u0142y i buty curling \u2013 wyb\u00f3r i praktyczne wskaz\u00f3wki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Miot\u0142a i buty curling to podstawowe narz\u0119dzia u\u017cywane bezpo\u015brednio przez zawodnika. Ich dob\u00f3r wp\u0142ywa zar\u00f3wno na efektywno\u015b\u0107 gry, jak i bezpiecze\u0144stwo na lodzie.<\/p>\n<h3 id=\"rodzaje-miote\u0142-i-ich-zastosowanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rodzaje_miotel_i_ich_zastosowanie\"><\/span>Rodzaje miote\u0142 i ich zastosowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Miot\u0142y curlingowe dziel\u0105 si\u0119 na dwa g\u0142\u00f3wne typy:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Miot\u0142y tradycyjne (corn broom)<\/em> \u2013 obecnie niemal niespotykane w rozgrywkach, u\u017cywane g\u0142\u00f3wnie historycznie.<\/li>\n<li><em>Miot\u0142y syntetyczne<\/em> \u2013 z wymiennymi g\u0142owicami z mikrofibry lub filcu, dominuj\u0105 na wszystkich poziomach gry.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Nowoczesne modele umo\u017cliwiaj\u0105 wymian\u0119 pad\u00f3w czyszcz\u0105cych, a ich waga oraz sztywno\u015b\u0107 s\u0105 dostosowane do intensywnego treningu i turniej\u00f3w.<\/strong> Pocz\u0105tkuj\u0105cy mog\u0105 korzysta\u0107 z podstawowych modeli dost\u0119pnych w klubach, natomiast zaawansowani zawodnicy inwestuj\u0105 w lekkie, profesjonalne miot\u0142y.<\/p>\n<h3 id=\"buty-curling--bezpiecze\u0144stwo-i-efektywno\u015b\u0107\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buty_curling_%E2%80%93_bezpieczenstwo_i_efektywnosc\"><\/span>Buty curling \u2013 bezpiecze\u0144stwo i efektywno\u015b\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Buty do curlingu maj\u0105 dwie r\u00f3\u017cne podeszwy: jedn\u0105 \u015blizgow\u0105 (najcz\u0119\u015bciej teflonow\u0105 lub z kompozytu) oraz drug\u0105 antypo\u015blizgow\u0105 (gumow\u0105). Dla os\u00f3b rozpoczynaj\u0105cych nauk\u0119 dost\u0119pne s\u0105 nak\u0142adki \u015blizgowe (tzw. sliders) na zwyk\u0142e obuwie sportowe.<\/p>\n<p><strong>Wybieraj\u0105c buty curling, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na wygod\u0119, stopie\u0144 \u015blizgu oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 wymiany podeszew w przypadku ich zu\u017cycia.<\/strong> Profesjonalne modele kosztuj\u0105 od 400 do 1200 z\u0142, natomiast ta\u0144sze alternatywy s\u0105 dost\u0119pne dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.<\/p>\n<h2 id=\"kluby-curlingowe-i-miejsca-trening\u00f3w-w-polsce\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kluby_curlingowe_i_miejsca_treningow_w_Polsce\"><\/span>Kluby curlingowe i miejsca trening\u00f3w w Polsce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W Polsce dzia\u0142a kilkana\u015bcie aktywnych klub\u00f3w curlingowych, zrzeszonych w Polskim Zwi\u0105zku Curlingu. Najwi\u0119ksze o\u015brodki treningowe to m.in. Warszawa (Lodowisko Curlingowe przy ul. Rac\u0142awickiej, Torwar), \u0141\u00f3d\u017a, Gda\u0144sk, Pozna\u0144, Katowice oraz Krak\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 klub\u00f3w prowadzi otwarte zaj\u0119cia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, kursy i szk\u00f3\u0142ki dla dzieci oraz doros\u0142ych.<\/strong> Uczestnictwo w pierwszych treningach najcz\u0119\u015bciej nie wymaga w\u0142asnego sprz\u0119tu \u2013 wystarczy odzie\u017c sportowa i czysta zmiana obuwia.<\/p>\n<h3 id=\"dost\u0119pne-formy-nauki-i-rozwoju\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dostepne_formy_nauki_i_rozwoju\"><\/span>Dost\u0119pne formy nauki i rozwoju<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kluby organizuj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>kursy podstawowe (cykle zaj\u0119\u0107 od kilku do kilkunastu tygodni),<\/li>\n<li>szk\u00f3\u0142ki weekendowe,<\/li>\n<li>treningi otwarte,<\/li>\n<li>obozy sportowe,<\/li>\n<li>szkolenia instruktorskie i s\u0119dziowskie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wszystkie te formy umo\u017cliwiaj\u0105 poznanie zasad gry, nauk\u0119 prawid\u0142owych technik oraz rozwijanie si\u0119 od poziomu rekreacyjnego do zawodowego.<\/strong> Osoby wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ce si\u0119 umiej\u0119tno\u015bciami maj\u0105 szans\u0119 do\u0142\u0105czenia do dru\u017cyn ligowych, a nawet reprezentacji Polski.<\/p>\n<h2 id=\"najcz\u0119stsze-b\u0142\u0119dy-i-trudno\u015bci-oraz-sposoby-ich-unikania\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczestsze_bledy_i_trudnosci_oraz_sposoby_ich_unikania\"><\/span>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy i trudno\u015bci oraz sposoby ich unikania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nauka curlingu wi\u0105\u017ce si\u0119 z typowymi trudno\u015bciami dla os\u00f3b bez wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia na lodzie. <strong>Do najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w nale\u017cy nieprawid\u0142owa postawa, niew\u0142a\u015bciwe trzymanie miot\u0142y, z\u0142a ocena si\u0142y wypuszczenia kamienia oraz problemy z r\u00f3wnowag\u0105.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"jak-unika\u0107-podstawowych-problem\u00f3w\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_unikac_podstawowych_problemow\"><\/span>Jak unika\u0107 podstawowych problem\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Regularne \u0107wiczenia pod okiem instruktora.<\/li>\n<li>U\u017cywanie sprz\u0119tu dostosowanego do umiej\u0119tno\u015bci (np. slider dla pocz\u0105tkuj\u0105cych).<\/li>\n<li>Stosowanie ochraniaczy na kolana i odpowiedniej odzie\u017cy.<\/li>\n<li>Systematyczne powtarzanie podstawowych technik.<\/li>\n<li>Uczestnictwo w zaj\u0119ciach grupowych umo\u017cliwiaj\u0105cych wzajemn\u0105 korekt\u0119 b\u0142\u0119d\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przestrzeganie zasad bezpiecze\u0144stwa oraz korzystanie ze sprawdzonego sprz\u0119tu ogranicza ryzyko kontuzji i pozwala szybciej opanowa\u0107 kluczowe elementy gry.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"instytucje-i-organizacje-wspieraj\u0105ce-rozw\u00f3j-curlingu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instytucje_i_organizacje_wspierajace_rozwoj_curlingu\"><\/span>Instytucje i organizacje wspieraj\u0105ce rozw\u00f3j curlingu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Polski Zwi\u0105zek Curlingu (PZC) jest oficjalnym organem koordynuj\u0105cym rozw\u00f3j tej dyscypliny w kraju. Zwi\u0105zek wsp\u00f3\u0142pracuje z Mi\u0119dzynarodow\u0105 Federacj\u0105 Curlingu (World Curling Federation), organizuje rozgrywki ligowe, szkoli instruktor\u00f3w oraz prowadzi programy popularyzacyjne.<\/p>\n<p><strong>Zaanga\u017cowanie klub\u00f3w, plac\u00f3wek sportowych oraz mi\u0119dzynarodowych partner\u00f3w umo\u017cliwia polskim zawodnikom udzia\u0142 w turniejach rangi europejskiej i \u015bwiatowej.<\/strong> Rozw\u00f3j infrastruktury lodowej oraz wsparcie szkoleniowe zapewniaj\u0105 szerokie mo\u017cliwo\u015bci rozwoju dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych na ka\u017cdym poziomie zaawansowania.<\/p>\n<p>Curling w Polsce staje si\u0119 coraz bardziej dost\u0119pny dla wszystkich zainteresowanych, a odpowiednio dobrany sprz\u0119t do curlingu to inwestycja w komfort, bezpiecze\u0144stwo i satysfakcj\u0119 z gry.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curling zyskuje w Polsce coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107, a w\u0142a\u015bciwy sprz\u0119t do curlingu ma kluczowe znaczenie zar\u00f3wno dla&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1613,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1614"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1683,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614\/revisions\/1683"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}