{"id":1616,"date":"2025-08-28T13:21:21","date_gmt":"2025-08-28T13:21:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/?p=1616"},"modified":"2025-08-28T13:21:21","modified_gmt":"2025-08-28T13:21:21","slug":"curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/","title":{"rendered":"Curling zamiast nart? Alternatywa dla narciarstwa i snowboardu"},"content":{"rendered":"<p><strong>W ostatnich latach ro\u015bnie zainteresowanie sportami zimowymi, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas niezale\u017cnie od warunk\u00f3w pogodowych i ukszta\u0142towania terenu. Curling sport, zyskuj\u0105cy w Polsce coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107, staje si\u0119 atrakcyjn\u0105 alternatyw\u0105 dla narciarzy i snowboardzist\u00f3w, zw\u0142aszcza w miastach i tam, gdzie dost\u0119p do g\u00f3r nie jest oczywisty. Dla wielu os\u00f3b to nie tylko ciekawa forma zimowej rekreacji, ale tak\u017ce droga do zaanga\u017cowania w dynamicznie rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 dyscyplin\u0119 zespo\u0142ow\u0105.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Sprzet_potrzebny_na_start\" >Sprz\u0119t potrzebny na start<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Wyposazenie_gracza\" >Wyposa\u017cenie gracza<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Gdzie_w_Polsce_mozna_trenowac_curling\" >Gdzie w Polsce mo\u017cna trenowa\u0107 curling<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Kluby_i_miejsca_treningow\" >Kluby i miejsca trening\u00f3w<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Zasady_gry_i_wymagania_organizacyjne\" >Zasady gry i wymagania organizacyjne<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Kluczowe_zasady_curlingu\" >Kluczowe zasady curlingu<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Sciezki_rozwoju_i_mozliwosci_w_curlingu\" >\u015acie\u017cki rozwoju i mo\u017cliwo\u015bci w curlingu<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Etapy_rozwoju_zawodnika\" >Etapy rozwoju zawodnika<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Wskazowki_dla_poczatkujacych_i_koszty_udzialu\" >Wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i koszty udzia\u0142u<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Najczestsze_trudnosci_i_jak_ich_unikac\" >Najcz\u0119stsze trudno\u015bci i jak ich unika\u0107<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Instytucje_i_organizacje_wspierajace_rozwoj_curlingu\" >Instytucje i organizacje wspieraj\u0105ce rozw\u00f3j curlingu<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/28\/curling-zamiast-nart-alternatywa-dla-narciarstwa-i-snowboardu\/#Popularne_formy_nauki_i_treningu\" >Popularne formy nauki i treningu<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 id=\"sprz\u0119t-potrzebny-na-start\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_potrzebny_na_start\"><\/span>Sprz\u0119t potrzebny na start<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Osoby rozpoczynaj\u0105ce przygod\u0119 z curlingiem nie musz\u0105 inwestowa\u0107 w kosztowny i specjalistyczny ekwipunek. <strong>Podstawowy sprz\u0119t do gry zapewniaj\u0105 zazwyczaj kluby lub lodowiska organizuj\u0105ce treningi<\/strong>, co znacznie obni\u017ca pr\u00f3g wej\u015bcia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. W curlingu u\u017cywa si\u0119 kamieni wykonanych z granitu, specjalnych szczotek do zamiatania lodu oraz but\u00f3w z r\u00f3\u017cn\u0105 przyczepno\u015bci\u0105 podeszwy.<\/p>\n<h3 id=\"wyposa\u017cenie-gracza\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyposazenie_gracza\"><\/span>Wyposa\u017cenie gracza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Kamie\u0144 curlingowy (ok. 20 kg)<\/li>\n<li>Szczotka do zamiatania<\/li>\n<li>Buty z podeszw\u0105 \u015blizgow\u0105 i antypo\u015blizgow\u0105 (tzw. slider i gripper)<\/li>\n<li>Ciep\u0142a, elastyczna odzie\u017c sportowa<\/li>\n<\/ul>\n<p>Buty i szczotki dost\u0119pne s\u0105 na miejscu w wi\u0119kszo\u015bci klub\u00f3w. Dla os\u00f3b, kt\u00f3re regularnie trenuj\u0105, polecane s\u0105 jednak w\u0142asne, dobrze dopasowane buty curlingowe.<\/p>\n<h2 id=\"gdzie-w-polsce-mo\u017cna-trenowa\u0107-curling\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_w_Polsce_mozna_trenowac_curling\"><\/span>Gdzie w Polsce mo\u017cna trenowa\u0107 curling<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W Polsce coraz wi\u0119cej miast oferuje mo\u017cliwo\u015b\u0107 uprawiania tej dyscypliny. <strong>Obiekty do gry w curling znajduj\u0105 si\u0119 w Warszawie, \u0141odzi, Gda\u0144sku, Krakowie, Gliwicach, a tak\u017ce w mniejszych miejscowo\u015bciach, gdzie powsta\u0142y sekcje sportowe przy lodowiskach.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"kluby-i-miejsca-trening\u00f3w\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kluby_i_miejsca_treningow\"><\/span>Kluby i miejsca trening\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Warszawa \u2013 Curling Club Warszawa, obiekt przy Torwarze<\/li>\n<li>\u0141\u00f3d\u017a \u2013 Klub Sportowy \u0141\u00f3d\u017a Curling Club<\/li>\n<li>Gda\u0144sk \u2013 sekcje przy Hali Olivia<\/li>\n<li>Gliwice \u2013 Curling Team Gliwice na lodowisku Tafla<\/li>\n<li>Krak\u00f3w \u2013 sekcja przy Cracovia Arena<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 klub\u00f3w umo\u017cliwia uczestnictwo w zaj\u0119ciach zar\u00f3wno dzieciom, m\u0142odzie\u017cy, jak i doros\u0142ym. W sezonie zimowym prowadzone s\u0105 regularne treningi otwarte, a tak\u017ce kursy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.<\/p>\n<h2 id=\"zasady-gry-i-wymagania-organizacyjne\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zasady_gry_i_wymagania_organizacyjne\"><\/span>Zasady gry i wymagania organizacyjne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Curling to gra dru\u017cynowa rozgrywana na lodzie, kt\u00f3rej celem jest umieszczenie kamieni jak najbli\u017cej \u015brodka wyznaczonego pola, tzw. \u201edomu\u201d. <strong>Zesp\u00f3\u0142 liczy czterech zawodnik\u00f3w, a pojedynczy mecz trwa zwykle od 1,5 do 2 godzin.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"kluczowe-zasady-curlingu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kluczowe_zasady_curlingu\"><\/span>Kluczowe zasady curlingu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Ka\u017cda dru\u017cyna ma do dyspozycji 8 kamieni na parti\u0119 (end)<\/li>\n<li>Zawodnicy naprzemiennie wypuszczaj\u0105 kamienie, kt\u00f3re mo\u017cna korygowa\u0107 przez zamiatanie<\/li>\n<li>Punkty przyznawane s\u0105 za kamienie bli\u017cej \u015brodka \u201edomu\u201d ni\u017c najbli\u017cszy kamie\u0144 przeciwnika<\/li>\n<\/ul>\n<p>Do gry w curling nie s\u0105 wymagane szczeg\u00f3lne predyspozycje fizyczne, jednak licz\u0105 si\u0119 precyzja, zgranie zespo\u0142owe i dobra koordynacja ruchowa. Zawody prowadzone s\u0105 zgodnie z regulaminem Mi\u0119dzynarodowej Federacji Curlingu (WCF) oraz Polskiego Zwi\u0105zku Curlingu.<\/p>\n<h2 id=\"\u015bcie\u017cki-rozwoju-i-mo\u017cliwo\u015bci-w-curlingu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sciezki_rozwoju_i_mozliwosci_w_curlingu\"><\/span>\u015acie\u017cki rozwoju i mo\u017cliwo\u015bci w curlingu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dla os\u00f3b traktuj\u0105cych curling jako alternatywa na zim\u0119, istnieje wiele dr\u00f3g rozwoju \u2013 od rekreacyjnej gry po udzia\u0142 w turniejach krajowych i mi\u0119dzynarodowych. <strong>W Polsce dzia\u0142a system rozgrywek ligowych, a najlepsi zawodnicy maj\u0105 szans\u0119 reprezentowa\u0107 kraj na mistrzostwach Europy i \u015bwiata.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"etapy-rozwoju-zawodnika\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapy_rozwoju_zawodnika\"><\/span>Etapy rozwoju zawodnika<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Uczestnictwo w zaj\u0119ciach klubowych i amatorskich ligach<\/li>\n<li>Udzia\u0142 w krajowych turniejach i szkoleniach<\/li>\n<li>Mo\u017cliwo\u015b\u0107 gry w reprezentacji Polski (juniorzy, seniorzy, miksty)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy organizowane s\u0105 tak\u017ce zimowe obozy sportowe, podczas kt\u00f3rych mo\u017cna pozna\u0107 podstawy tej dyscypliny i rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci pod okiem instruktor\u00f3w.<\/p>\n<h2 id=\"wskaz\u00f3wki-dla-pocz\u0105tkuj\u0105cych-i-koszty-udzia\u0142u\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wskazowki_dla_poczatkujacych_i_koszty_udzialu\"><\/span>Wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i koszty udzia\u0142u<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pocz\u0105tek przygody z curlingiem jest stosunkowo prosty. <strong>Do\u0142\u0105czenie do klubu to naj\u0142atwiejszy spos\u00f3b na nauk\u0119 zasad i techniki gry, a pierwszy trening cz\u0119sto jest bezp\u0142atny lub kosztuje kilkadziesi\u0105t z\u0142otych.<\/strong> Cz\u0142onkostwo w klubie i regularne treningi to miesi\u0119czny wydatek rz\u0119du 100\u2013250 z\u0142, w zale\u017cno\u015bci od lokalizacji i cz\u0119stotliwo\u015bci zaj\u0119\u0107.<\/p>\n<h3 id=\"najcz\u0119stsze-trudno\u015bci-i-jak-ich-unika\u0107\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczestsze_trudnosci_i_jak_ich_unikac\"><\/span>Najcz\u0119stsze trudno\u015bci i jak ich unika\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Problemy z utrzymaniem r\u00f3wnowagi na lodzie \u2013 pocz\u0105tkowo warto korzysta\u0107 z asekuracji i \u0107wiczy\u0107 podstawowe pozycje<\/li>\n<li>Nieprawid\u0142owa technika zamiatania \u2013 pod okiem instruktora mo\u017cna szybko opanowa\u0107 w\u0142a\u015bciwe ruchy<\/li>\n<li>Brak zgrania w dru\u017cynie \u2013 regularna gra z tym samym zespo\u0142em poprawia komunikacj\u0119 i skuteczno\u015b\u0107<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wa\u017cne jest, by nie zniech\u0119ca\u0107 si\u0119 pocz\u0105tkowymi niepowodzeniami. Curling wymaga cierpliwo\u015bci, ale post\u0119py pojawiaj\u0105 si\u0119 ju\u017c po kilku treningach.<\/p>\n<h2 id=\"instytucje-i-organizacje-wspieraj\u0105ce-rozw\u00f3j-curlingu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instytucje_i_organizacje_wspierajace_rozwoj_curlingu\"><\/span>Instytucje i organizacje wspieraj\u0105ce rozw\u00f3j curlingu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Polski Zwi\u0105zek Curlingu (PZC) koordynuje dzia\u0142alno\u015b\u0107 klub\u00f3w, organizuje szkolenia s\u0119dziowskie, trenerskie oraz rozgrywki ligowe na terenie kraju.<\/strong> Na poziomie mi\u0119dzynarodowym g\u0142\u00f3wn\u0105 organizacj\u0105 jest World Curling Federation (WCF), odpowiedzialna za przepisy, Mistrzostwa \u015awiata i promowanie dyscypliny.<\/p>\n<h3 id=\"popularne-formy-nauki-i-treningu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Popularne_formy_nauki_i_treningu\"><\/span>Popularne formy nauki i treningu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Kursy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych w klubach<\/li>\n<li>Warsztaty i obozy zimowe dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/li>\n<li>Szkolenia instruktorskie i s\u0119dziowskie<\/li>\n<li>Udzia\u0142 w mi\u0119dzynarodowych campach szkoleniowych<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rosn\u0105ca liczba imprez i otwartych dni na lodowiskach sprawia, \u017ce curling staje si\u0119 coraz bardziej dost\u0119pny dla szerokiego grona entuzjast\u00f3w sport\u00f3w zimowych.<\/p>\n<p>Curling sport to ciekawa propozycja zar\u00f3wno dla os\u00f3b szukaj\u0105cych ruchu zim\u0105, jak i tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 zaanga\u017cowa\u0107 si\u0119 w rozgrywki zespo\u0142owe na ka\u017cdym poziomie zaawansowania. Dzi\u0119ki coraz lepszej infrastrukturze i wsparciu ze strony polskich oraz mi\u0119dzynarodowych instytucji, curling jest dzi\u015b realn\u0105 alternatyw\u0105 dla tradycyjnych sport\u00f3w zimowych, takich jak narciarstwo czy snowboard.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W ostatnich latach ro\u015bnie zainteresowanie sportami zimowymi, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas niezale\u017cnie od warunk\u00f3w pogodowych i&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1615,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1616"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1684,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1616\/revisions\/1684"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}