{"id":1657,"date":"2025-08-30T03:28:28","date_gmt":"2025-08-30T03:28:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/?p=1657"},"modified":"2025-08-30T03:28:28","modified_gmt":"2025-08-30T03:28:28","slug":"przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/","title":{"rendered":"Przysz\u0142o\u015b\u0107 curlingu w Polsce \u2013 programy dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy"},"content":{"rendered":"<p><strong>Curling zyskuje w Polsce coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy, dzi\u0119ki programom rozwoju i szkoleniom prowadzonym przez kluby sportowe oraz krajowe instytucje. Systematyczne dzia\u0142ania na rzecz upowszechniania tej dyscypliny pozwalaj\u0105 nie tylko rozwija\u0107 nowe talenty, ale tak\u017ce budowa\u0107 przysz\u0142o\u015b\u0107 curlingu jako konkurencyjnej dyscypliny sportowej w kraju.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Programy_rozwoju_curlingu_dla_dzieci_i_mlodziezy\" >Programy rozwoju curlingu dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Struktura_i_zalozenia_programow_szkoleniowych\" >Struktura i za\u0142o\u017cenia program\u00f3w szkoleniowych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Organizacje_wspierajace_rozwoj_mlodych_zawodnikow\" >Organizacje wspieraj\u0105ce rozw\u00f3j m\u0142odych zawodnik\u00f3w<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Wyposazenie_i_infrastruktura_%E2%80%93_co_jest_potrzebne_na_start\" >Wyposa\u017cenie i infrastruktura \u2013 co jest potrzebne na start<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Sprzet_dla_poczatkujacych\" >Sprz\u0119t dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Gdzie_w_Polsce_mozna_trenowac_curling\" >Gdzie w Polsce mo\u017cna trenowa\u0107 curling<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Dostepnosc_sekcji_dla_mlodziezy\" >Dost\u0119pno\u015b\u0107 sekcji dla m\u0142odzie\u017cy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Od_zajec_rekreacyjnych_do_reprezentacji_%E2%80%93_sciezka_rozwoju_mlodego_curlera\" >Od zaj\u0119\u0107 rekreacyjnych do reprezentacji \u2013 \u015bcie\u017cka rozwoju m\u0142odego curlera<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Etapy_rozwoju_sportowego\" >Etapy rozwoju sportowego<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Najczestsze_bledy_i_wyzwania_na_poczatku_przygody_z_curlingiem\" >Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy i wyzwania na pocz\u0105tku przygody z curlingiem<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Jak_unikac_typowych_bledow\" >Jak unika\u0107 typowych b\u0142\u0119d\u00f3w<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Instytucje_i_organizacje_promujace_curling_w_Polsce_i_na_swiecie\" >Instytucje i organizacje promuj\u0105ce curling w Polsce i na \u015bwiecie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/przyszlosc-curlingu-w-polsce-programy-dla-dzieci-i-mlodziezy\/#Kluczowe_podmioty_wspierajace_curling_mlodziez\" >Kluczowe podmioty wspieraj\u0105ce curling m\u0142odzie\u017c<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 id=\"programy-rozwoju-curlingu-dla-dzieci-i-m\u0142odzie\u017cy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Programy_rozwoju_curlingu_dla_dzieci_i_mlodziezy\"><\/span>Programy rozwoju curlingu dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W Polsce systematycznie rozwijane s\u0105 inicjatywy umo\u017cliwiaj\u0105ce najm\u0142odszym rozpocz\u0119cie przygody z curlingiem. Krajowe i lokalne organizacje sportowe wspieraj\u0105 wdra\u017canie specjalnych program\u00f3w edukacyjnych, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 dzieciom i m\u0142odzie\u017cy na zdobycie podstawowych umiej\u0119tno\u015bci w tej dyscyplinie.<\/p>\n<h3 id=\"struktura-i-za\u0142o\u017cenia-program\u00f3w-szkoleniowych\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Struktura_i_zalozenia_programow_szkoleniowych\"><\/span>Struktura i za\u0142o\u017cenia program\u00f3w szkoleniowych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W ramach szkolenia dla dzieci prowadzone s\u0105 regularne zaj\u0119cia na lodowiskach, gdzie uczestnicy ucz\u0105 si\u0119 zasad gry, techniki rzutu oraz pracy zespo\u0142owej. <strong>Zaj\u0119cia maj\u0105 form\u0119 cyklicznych kurs\u00f3w trwaj\u0105cych zazwyczaj od kilku tygodni do kilku miesi\u0119cy<\/strong>, co pozwala na stopniowe podnoszenie poziomu sportowego. Kursy cz\u0119sto obejmuj\u0105 elementy zabawy i gry zespo\u0142owej, kt\u00f3re pomagaj\u0105 m\u0142odszym uczestnikom lepiej zrozumie\u0107 curling.<\/p>\n<h3 id=\"organizacje-wspieraj\u0105ce-rozw\u00f3j-m\u0142odych-zawodnik\u00f3w\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Organizacje_wspierajace_rozwoj_mlodych_zawodnikow\"><\/span>Organizacje wspieraj\u0105ce rozw\u00f3j m\u0142odych zawodnik\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Za koordynacj\u0119 program\u00f3w odpowiadaj\u0105 m.in. Polski Zwi\u0105zek Curlingu, regionalne kluby oraz Fundacja Rozwoju Curlingu. <strong>Dzi\u0119ki wsp\u00f3\u0142pracy z plac\u00f3wkami edukacyjnymi oraz samorz\u0105dami, coraz wi\u0119cej dzieci ma dost\u0119p do profesjonalnych trening\u00f3w<\/strong> bez konieczno\u015bci ponoszenia wysokich koszt\u00f3w.<\/p>\n<h2 id=\"wyposa\u017cenie-i-infrastruktura--co-jest-potrzebne-na-start\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyposazenie_i_infrastruktura_%E2%80%93_co_jest_potrzebne_na_start\"><\/span>Wyposa\u017cenie i infrastruktura \u2013 co jest potrzebne na start<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Podstawowym wymogiem dla os\u00f3b rozpoczynaj\u0105cych treningi jest dost\u0119p do odpowiedniej infrastruktury oraz sprz\u0119tu sportowego. W ostatnich latach powsta\u0142o kilka pe\u0142nowymiarowych hal curlingowych w Polsce, a kolejne lodowiska oferuj\u0105 tory przystosowane do tej dyscypliny.<\/p>\n<h3 id=\"sprz\u0119t-dla-pocz\u0105tkuj\u0105cych\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_dla_poczatkujacych\"><\/span>Sprz\u0119t dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Do gry w curling niezb\u0119dne s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>kamienie curlingowe,<\/li>\n<li>specjalne buty z nak\u0142adkami antypo\u015blizgowymi,<\/li>\n<li>szczotki do polerowania lodu,<\/li>\n<li>wygodne, ciep\u0142e ubranie sportowe.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 klub\u00f3w udost\u0119pnia sprz\u0119t podczas pierwszych trening\u00f3w<\/strong>, co znacz\u0105co obni\u017ca pr\u00f3g wej\u015bcia do dyscypliny. Dla dzieci przewidziane s\u0105 l\u017cejsze kamienie i kr\u00f3tsze szczotki, co u\u0142atwia nauk\u0119.<\/p>\n<h2 id=\"gdzie-w-polsce-mo\u017cna-trenowa\u0107-curling\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_w_Polsce_mozna_trenowac_curling\"><\/span>Gdzie w Polsce mo\u017cna trenowa\u0107 curling<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W Polsce dzia\u0142a kilkana\u015bcie klub\u00f3w curlingowych zlokalizowanych w najwi\u0119kszych miastach oraz tam, gdzie dost\u0119pne s\u0105 specjalistyczne lodowiska. <strong>Najwi\u0119ksze o\u015brodki to Warszawa, \u0141\u00f3d\u017a, Gliwice, Gda\u0144sk i Krak\u00f3w<\/strong>, gdzie regularnie odbywaj\u0105 si\u0119 treningi zar\u00f3wno dla dzieci, jak i doros\u0142ych.<\/p>\n<h3 id=\"dost\u0119pno\u015b\u0107-sekcji-dla-m\u0142odzie\u017cy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dostepnosc_sekcji_dla_mlodziezy\"><\/span>Dost\u0119pno\u015b\u0107 sekcji dla m\u0142odzie\u017cy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sekcje m\u0142odzie\u017cowe funkcjonuj\u0105 przy wi\u0119kszo\u015bci klub\u00f3w, a rekrutacja do nich prowadzona jest cyklicznie, najcz\u0119\u015bciej na pocz\u0105tku sezonu zimowego. <strong>Wielu m\u0142odych adept\u00f3w sportu mo\u017ce liczy\u0107 na wsparcie instruktor\u00f3w z uprawnieniami Polskiego Zwi\u0105zku Curlingu<\/strong>, kt\u00f3rzy prowadz\u0105 specjalistyczne szkolenia dla dzieci.<\/p>\n<h2 id=\"od-zaj\u0119\u0107-rekreacyjnych-do-reprezentacji--\u015bcie\u017cka-rozwoju-m\u0142odego-curlera\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Od_zajec_rekreacyjnych_do_reprezentacji_%E2%80%93_sciezka_rozwoju_mlodego_curlera\"><\/span>Od zaj\u0119\u0107 rekreacyjnych do reprezentacji \u2013 \u015bcie\u017cka rozwoju m\u0142odego curlera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rozw\u00f3j kariery w tej dyscyplinie jest jasno okre\u015blony przez struktury klubowe oraz krajowe programy sportowe. Dzieci i m\u0142odzie\u017c zaczynaj\u0105 od zaj\u0119\u0107 rekreacyjnych, a najbardziej utalentowani mog\u0105 do\u0142\u0105czy\u0107 do dru\u017cyn juniorskich.<\/p>\n<h3 id=\"etapy-rozwoju-sportowego\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapy_rozwoju_sportowego\"><\/span>Etapy rozwoju sportowego<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Droga m\u0142odego zawodnika cz\u0119sto obejmuje:<\/p>\n<ul>\n<li>uczestnictwo w treningach klubowych,<\/li>\n<li>udzia\u0142 w lokalnych ligach juniorskich,<\/li>\n<li>powo\u0142ania do reprezentacji wojew\u00f3dzkich,<\/li>\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 startu w mistrzostwach Polski junior\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Najlepsi zawodnicy maj\u0105 szans\u0119 reprezentowa\u0107 Polsk\u0119 na mi\u0119dzynarodowych imprezach m\u0142odzie\u017cowych<\/strong>, takich jak Mistrzostwa Europy Junior\u00f3w czy Europejski Festiwal Curlingu.<\/p>\n<h2 id=\"najcz\u0119stsze-b\u0142\u0119dy-i-wyzwania-na-pocz\u0105tku-przygody-z-curlingiem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczestsze_bledy_i_wyzwania_na_poczatku_przygody_z_curlingiem\"><\/span>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy i wyzwania na pocz\u0105tku przygody z curlingiem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W\u015br\u00f3d pocz\u0105tkuj\u0105cych cz\u0119sto obserwuje si\u0119 powtarzaj\u0105ce si\u0119 trudno\u015bci zwi\u0105zane z technik\u0105 oraz wsp\u00f3\u0142prac\u0105 zespo\u0142ow\u0105. Najwa\u017cniejsze z nich to nieprawid\u0142owy chwyt kamienia, b\u0142\u0119dy przy \u015blizgu oraz niew\u0142a\u015bciwa komunikacja na torze.<\/p>\n<h3 id=\"jak-unika\u0107-typowych-b\u0142\u0119d\u00f3w\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_unikac_typowych_bledow\"><\/span>Jak unika\u0107 typowych b\u0142\u0119d\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aby zminimalizowa\u0107 ryzyko utrwalania z\u0142ych nawyk\u00f3w, <strong>szkolenia dla dzieci prowadzone s\u0105 przez do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3rzy k\u0142ad\u0105 nacisk na technik\u0119 ju\u017c od pierwszych zaj\u0119\u0107. Pomocne s\u0105 tak\u017ce:<\/p>\n<ul>\n<li>systematyczne zaj\u0119cia praktyczne,<\/li>\n<li>nagrania wideo do analizy ruchu,<\/li>\n<li>indywidualne korekty podczas treningu.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"instytucje-i-organizacje-promuj\u0105ce-curling-w-polsce-i-na-\u015bwiecie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instytucje_i_organizacje_promujace_curling_w_Polsce_i_na_swiecie\"><\/span>Instytucje i organizacje promuj\u0105ce curling w Polsce i na \u015bwiecie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Rozw\u00f3j curlingu w Polsce opiera si\u0119 na wsp\u00f3\u0142pracy klub\u00f3w sportowych, Polskiego Zwi\u0105zku Curlingu oraz mi\u0119dzynarodowych federacji.<\/strong> Wsparcie organizacyjne i finansowe umo\u017cliwia prowadzenie program\u00f3w edukacyjnych oraz udzia\u0142 m\u0142odych zawodnik\u00f3w w turniejach krajowych i zagranicznych.<\/p>\n<h3 id=\"kluczowe-podmioty-wspieraj\u0105ce-curling-m\u0142odzie\u017c\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kluczowe_podmioty_wspierajace_curling_mlodziez\"><\/span>Kluczowe podmioty wspieraj\u0105ce curling m\u0142odzie\u017c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>G\u0142\u00f3wne instytucje zaanga\u017cowane w rozw\u00f3j tej dyscypliny to:<\/p>\n<ul>\n<li>Polski Zwi\u0105zek Curlingu,<\/li>\n<li>\u015awiatowa Federacja Curlingu (World Curling Federation),<\/li>\n<li>Europejska Federacja Curlingu,<\/li>\n<li>lokalne kluby i stowarzyszenia sportowe.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dzi\u0119ki wsp\u00f3\u0142pracy z mi\u0119dzynarodowymi partnerami polskie dru\u017cyny maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 szkolenia i wymiany do\u015bwiadcze\u0144 podczas sta\u017cy czy oboz\u00f3w zagranicznych<\/strong>, co dodatkowo wp\u0142ywa na przysz\u0142o\u015b\u0107 curlingu w kraju.<\/p>\n<p>Przysz\u0142o\u015b\u0107 curlingu w Polsce kszta\u0142tuje si\u0119 dynamicznie, a rosn\u0105ca liczba szkole\u0144 dla dzieci oraz inwestycje w infrastruktur\u0119 sportow\u0105 stanowi\u0105 solidn\u0105 baz\u0119 do dalszego rozwoju tej dyscypliny. Dzi\u0119ki skoordynowanym dzia\u0142aniom instytucji sportowych oraz zaanga\u017cowaniu trener\u00f3w i rodzic\u00f3w, coraz wi\u0119cej m\u0142odych os\u00f3b mo\u017ce spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 w curlingu i rozwija\u0107 pasj\u0119 na kolejnych etapach kariery sportowej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curling zyskuje w Polsce coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy, dzi\u0119ki programom rozwoju i szkoleniom&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1656,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1657"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1699,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1657\/revisions\/1699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}