{"id":1669,"date":"2025-08-30T15:34:34","date_gmt":"2025-08-30T15:34:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/?p=1669"},"modified":"2025-08-30T15:34:34","modified_gmt":"2025-08-30T15:34:34","slug":"najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/","title":{"rendered":"Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy pocz\u0105tkuj\u0105cych w curlingu \u2013 jak ich unika\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pierwsze kroki na lodowisku mog\u0105 by\u0107 wyzwaniem nawet dla najbardziej zmotywowanych entuzjast\u00f3w curlingu. Pocz\u0105tkuj\u0105cy cz\u0119sto pope\u0142niaj\u0105 podobne b\u0142\u0119dy techniczne i organizacyjne, kt\u00f3re mog\u0105 utrudni\u0107 rozw\u00f3j i zniech\u0119ci\u0107 do dalszych trening\u00f3w. Zrozumienie najcz\u0119stszych problem\u00f3w oraz wiedza, jak ich unika\u0107, to klucz do satysfakcji z nauki curlingu i szybszych post\u0119p\u00f3w.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Sprzet_potrzebny_na_start\" >Sprz\u0119t potrzebny na start<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Podstawowe_elementy_wyposazenia\" >Podstawowe elementy wyposa\u017cenia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Gdzie_w_Polsce_mozna_trenowac_curling\" >Gdzie w Polsce mo\u017cna trenowa\u0107 curling<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Dostepne_lokalizacje_i_kluby\" >Dost\u0119pne lokalizacje i kluby<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Najczestsze_bledy_techniczne_wsrod_poczatkujacych\" >Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy techniczne w\u015br\u00f3d pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Nieprawidlowa_postawa_i_pozycja_startowa\" >Nieprawid\u0142owa postawa i pozycja startowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Bledy_przy_szczotkowaniu\" >B\u0142\u0119dy przy szczotkowaniu<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Organizacja_nauki_i_rozwoj_umiejetnosci\" >Organizacja nauki i rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Kluby_sportowe_i_kursy\" >Kluby sportowe i kursy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Najtrudniejsze_etapy_dla_poczatkujacych_i_sposoby_ich_pokonania\" >Najtrudniejsze etapy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i sposoby ich pokonania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Najczestsze_wyzwania_i_rozwiazania\" >Najcz\u0119stsze wyzwania i rozwi\u0105zania<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/2025\/08\/30\/najczestsze-bledy-poczatkujacych-w-curlingu-jak-ich-unikac\/#Instytucje_i_organizacje_wspierajace_curling\" >Instytucje i organizacje wspieraj\u0105ce curling<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 id=\"sprz\u0119t-potrzebny-na-start\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_potrzebny_na_start\"><\/span>Sprz\u0119t potrzebny na start<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zanim rozpoczniemy treningi, warto pozna\u0107 podstawowe wyposa\u017cenie, kt\u00f3re jest niezb\u0119dne do uprawiania curlingu. Odpowiedni sprz\u0119t zwi\u0119ksza bezpiecze\u0144stwo i komfort na lodzie, a tak\u017ce pozwala skupi\u0107 si\u0119 na technice gry.<\/p>\n<h3 id=\"podstawowe-elementy-wyposa\u017cenia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podstawowe_elementy_wyposazenia\"><\/span>Podstawowe elementy wyposa\u017cenia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Do gry w curling niezb\u0119dne s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>kamienie curlingowe (o masie ok. 20 kg ka\u017cdy, zapewniane przez kluby i lodowiska),<\/li>\n<li>szczotki do polerowania lodu,<\/li>\n<li>obuwie z podeszw\u0105 \u015blizgow\u0105 (tzw. slider) i antypo\u015blizgow\u0105,<\/li>\n<li>ochraniacze na kolana oraz wygodna, ciep\u0142a odzie\u017c sportowa.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem pocz\u0105tkuj\u0105cych jest lekcewa\u017cenie roli odpowiedniego obuwia i ubioru.<\/strong> Nieprzystosowane do pracy na lodzie buty mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko upadk\u00f3w i utrudnia\u0107 nauk\u0119 prawid\u0142owej techniki.<\/p>\n<h2 id=\"gdzie-w-polsce-mo\u017cna-trenowa\u0107-curling\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_w_Polsce_mozna_trenowac_curling\"><\/span>Gdzie w Polsce mo\u017cna trenowa\u0107 curling<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W ostatnich latach infrastruktura do uprawiania curlingu w Polsce systematycznie si\u0119 rozrasta. Coraz wi\u0119cej miast dysponuje wyspecjalizowanymi torami lub sekcjami przy lodowiskach og\u00f3lnodost\u0119pnych.<\/p>\n<h3 id=\"dost\u0119pne-lokalizacje-i-kluby\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dostepne_lokalizacje_i_kluby\"><\/span>Dost\u0119pne lokalizacje i kluby<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Najwi\u0119ksze o\u015brodki curlingu dzia\u0142aj\u0105 w Warszawie, \u0141odzi, Gda\u0144sku, Gliwicach, Krakowie, Poznaniu i Toruniu. W tych miastach funkcjonuj\u0105 kluby sportowe zrzeszone w Polskim Zwi\u0105zku Curlingu, kt\u00f3re oferuj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>regularne treningi dla pocz\u0105tkuj\u0105cych,<\/li>\n<li>kursy prowadzone przez licencjonowanych instruktor\u00f3w,<\/li>\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 udzia\u0142u w zaj\u0119ciach pokazowych,<\/li>\n<li>wypo\u017cyczalni\u0119 sprz\u0119tu.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wa\u017cna informacja dotyczy zapis\u00f3w: wiele klub\u00f3w prowadzi nabory na pocz\u0105tku sezonu zimowego, a liczba miejsc bywa ograniczona.<\/strong> Warto \u015bledzi\u0107 aktualno\u015bci na stronach klub\u00f3w i w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/p>\n<h2 id=\"najcz\u0119stsze-b\u0142\u0119dy-techniczne-w\u015br\u00f3d-pocz\u0105tkuj\u0105cych\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczestsze_bledy_techniczne_wsrod_poczatkujacych\"><\/span>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy techniczne w\u015br\u00f3d pocz\u0105tkuj\u0105cych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W nauce curlingu pojawiaj\u0105 si\u0119 powtarzaj\u0105ce si\u0119 trudno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 spowalnia\u0107 post\u0119py. Rozpoznanie ich ju\u017c na wczesnym etapie pozwala szybciej rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci i czerpa\u0107 wi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0119 z gry.<\/p>\n<h3 id=\"nieprawid\u0142owa-postawa-i-pozycja-startowa\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nieprawidlowa_postawa_i_pozycja_startowa\"><\/span>Nieprawid\u0142owa postawa i pozycja startowa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jednym z najcz\u0119stszych problem\u00f3w jest nieprawid\u0142owe ustawienie cia\u0142a podczas wypchni\u0119cia kamienia oraz brak stabilno\u015bci na lodzie. <strong>Zbyt pochylona sylwetka, zbyt szeroko rozstawione nogi lub z\u0142e u\u0142o\u017cenie d\u0142oni mog\u0105 prowadzi\u0107 do utraty r\u00f3wnowagi<\/strong> oraz niekontrolowanych rzut\u00f3w.<\/p>\n<p>Instruktorzy zalecaj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0107wiczenie pozycji startowej poza lodowiskiem,<\/li>\n<li>prac\u0119 nad r\u00f3wnowag\u0105 i koordynacj\u0105 ruch\u00f3w,<\/li>\n<li>regularne korzystanie z videoanalizy podczas trening\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"b\u0142\u0119dy-przy-szczotkowaniu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bledy_przy_szczotkowaniu\"><\/span>B\u0142\u0119dy przy szczotkowaniu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Szczotkowanie jest kluczowe dla kontroli toru i pr\u0119dko\u015bci kamienia. Pocz\u0105tkuj\u0105cy najcz\u0119\u015bciej zbyt s\u0142abo dociskaj\u0105 szczotk\u0119 do lodu lub trzymaj\u0105 j\u0105 pod z\u0142ym k\u0105tem. <strong>Nieprawid\u0142owa technika szczotkowania skutkuje mniejsz\u0105 precyzj\u0105 i ograniczon\u0105 efektywno\u015bci\u0105 dru\u017cyny.<\/strong><\/p>\n<p>Warto regularnie \u0107wiczy\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>r\u00f3wnomierny nacisk na szczotk\u0119,<\/li>\n<li>prawid\u0142owy ruch ramion i tu\u0142owia,<\/li>\n<li>wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z kapitanem dru\u017cyny (skipem), kt\u00f3ry kieruje gr\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"organizacja-nauki-i-rozw\u00f3j-umiej\u0119tno\u015bci\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Organizacja_nauki_i_rozwoj_umiejetnosci\"><\/span>Organizacja nauki i rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dobrze zaplanowana nauka curlingu oraz wsparcie ze strony wykwalifikowanych trener\u00f3w maj\u0105 kluczowe znaczenie w unikaniu typowych b\u0142\u0119d\u00f3w. W Polsce dzia\u0142a kilka form wsparcia dla os\u00f3b na r\u00f3\u017cnym poziomie zaawansowania.<\/p>\n<h3 id=\"kluby-sportowe-i-kursy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kluby_sportowe_i_kursy\"><\/span>Kluby sportowe i kursy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Najskuteczniejsz\u0105 metod\u0105 nauki curlingu s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>treningi klubowe dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych,<\/li>\n<li>kursy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, prowadzone przez instruktor\u00f3w posiadaj\u0105cych licencje Polskiego Zwi\u0105zku Curlingu,<\/li>\n<li>specjalistyczne obozy sportowe organizowane podczas ferii zimowych i wakacji.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Popularne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c szkolenia weekendowe oraz jednorazowe zaj\u0119cia pokazowe, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 z t\u0105 dyscyplin\u0105 bez d\u0142ugoterminowego zobowi\u0105zania.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"najtrudniejsze-etapy-dla-pocz\u0105tkuj\u0105cych-i-sposoby-ich-pokonania\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najtrudniejsze_etapy_dla_poczatkujacych_i_sposoby_ich_pokonania\"><\/span>Najtrudniejsze etapy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i sposoby ich pokonania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nauka curlingu wymaga cierpliwo\u015bci oraz systematycznego podej\u015bcia. Pocz\u0105tkuj\u0105cy cz\u0119sto napotykaj\u0105 na trudno\u015bci zwi\u0105zane z koordynacj\u0105 zespo\u0142u, komunikacj\u0105 czy zrozumieniem strategii gry.<\/p>\n<h3 id=\"najcz\u0119stsze-wyzwania-i-rozwi\u0105zania\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczestsze_wyzwania_i_rozwiazania\"><\/span>Najcz\u0119stsze wyzwania i rozwi\u0105zania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Do najcz\u0119stszych problem\u00f3w nale\u017c\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>trudno\u015b\u0107 w ocenie pr\u0119dko\u015bci kamienia,<\/li>\n<li>brak komunikacji w zespole,<\/li>\n<li>nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 odczytywania polece\u0144 skipa,<\/li>\n<li>zbyt szybkie tempo gry prowadz\u0105ce do niekontrolowanych b\u0142\u0119d\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Skuteczne rozwi\u0105zania to:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>regularne \u0107wiczenia z trenerem,<\/li>\n<li>korzystanie z analiz video,<\/li>\n<li>udzia\u0142 w wewn\u0119trznych rozgrywkach klubowych,<\/li>\n<li>praca nad komunikacj\u0105 w dru\u017cynie podczas trening\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"instytucje-i-organizacje-wspieraj\u0105ce-curling\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instytucje_i_organizacje_wspierajace_curling\"><\/span>Instytucje i organizacje wspieraj\u0105ce curling<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rozw\u00f3j curlingu w Polsce koordynuje Polski Zwi\u0105zek Curlingu (PZC), kt\u00f3ry odpowiada za organizacj\u0119 rozgrywek ligowych, turniej\u00f3w oraz szkole\u0144 dla zawodnik\u00f3w i trener\u00f3w. Na \u015bwiecie g\u0142\u00f3wn\u0105 instytucj\u0105 nadzoruj\u0105c\u0105 t\u0119 dyscyplin\u0119 jest World Curling Federation (WCF).<\/p>\n<p><strong>PZC zajmuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c promocj\u0105 curlingu, prowadzeniem program\u00f3w dla szk\u00f3\u0142 i m\u0142odzie\u017cy oraz certyfikacj\u0105 instruktor\u00f3w.<\/strong> Wsp\u00f3\u0142praca z lokalnymi samorz\u0105dami i klubami sportowymi umo\u017cliwia rozw\u00f3j infrastruktury oraz zwi\u0119kszenie dost\u0119pno\u015bci tej dyscypliny w Polsce.<\/p>\n<p>Curling, cho\u0107 wci\u0105\u017c m\u0142ody w Polsce, zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d os\u00f3b szukaj\u0105cych aktywno\u015bci sportowej opartej na wsp\u00f3\u0142pracy, precyzji i strategii. Znajomo\u015b\u0107 najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w oraz korzystanie ze sprawdzonych metod nauki pozwala czerpa\u0107 z tej dyscypliny maksimum rado\u015bci i satysfakcji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pierwsze kroki na lodowisku mog\u0105 by\u0107 wyzwaniem nawet dla najbardziej zmotywowanych entuzjast\u00f3w curlingu. Pocz\u0105tkuj\u0105cy cz\u0119sto pope\u0142niaj\u0105 podobne&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1668,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1669"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1707,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1669\/revisions\/1707"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pzc.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}